JOGA pro dospělé

JÓGA v Moravském Berouně


Mgr. Jan Kučera
tel.:737031092

zve po prázdninách na pravidelná cvičení JÓGY

v tanečním sále
Základní umělecké školy Moravský Beroun


ČTVRTEK 18:00 – 19:15 hodin

poplatek 70,- Kč

Cvičení jógy je vhodné pro všechny věkové kategorie, příznivě působí na zdraví tělesné i duševní. Součástí cvičení je začáteční zklidnění při hudbě doplněné slovem, postupně se cvičí přípravné cviky pro zvládnutí různě obtížných „asán“ neboli jogínských pozic, naučíte se sestavy známe jako „pozdrav slunci“ nebo „pozdrav měsíci“, které při pravidelném domácím cvičení těchto sestav, ráno nastartují do nového dne a večer uklidní pro příjemný, zdravý spánek. V JÓZE každý cvičí podle svých schopností a svého dechu, který je při cvičení důležitý.

Z každého cvičení budete odcházet příjemně naladěni a protaženi.
 

Novinky

přidáno 20.11.2017

Nové fotky z Podzimního koncertu

Nové fotky z Podzimního koncertu
přidáno 13.09.2017

Fotky ze závěru školního roku 2016-2017

Fotky ze závěru školního roku 2016-2017
TOPlist